Вареная свекла полезна от диареи

0
142

При варке витамины и минералы остаются практически нетронутыми. Разрушаются всего лишь три витамина: C, B5 и B9 (фолиевая кислота). Все ценные компоненты свеклы, из-за частичного разрушения клетчатки, становятся более доступными для организма. Содержит гораздо меньше нитратов, чем сырая (при нагреве они разрушаются).

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here