Что полезнее: сырая или вареная свекла

0
862

Вареная и сырая свекла отличаются по составу несущественно: в 100 г вареного продукта – 50 ккал, в сыром – 43; белков – 2 г в вареном, 1,6 в сыром, углеводов – 11 и 8 г соответственно. Жиров в вареном продукте нет, а в сыром их – около 0,2 га.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here