Последние исследования показали, что столовая свекла особенно насыщена витамином В9 или фолиевой кислотой. По сути фолиевая кислота – основной витамин свеклы. Его содержание в составе свеклы – 109 мкг, а это 55% от суточной потребности взрослого человека. Таким образом свекла, наряду с арахисом, семенами подсолнечника, соей и петрушкой, входит в топ 10 продуктов по содержанию фолиевой кислоты.
Что с Ефремовым делают заключенные по ночам: камеры засняли
Жизнь народного артиста в тюрьме крайне интересует общественность, а сам он постепенно обживается в СИЗО.Так, сокамерники уже научили актера пользоваться интернет-магазином для...